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蒋少勋实(shí )在(zài )没眼睛看：我让你(nǐ )滚回去，明天再收拾(shí )你。

艾美丽一看又是(shì )跑步，头疼的问了一(yī )句：咱不能有点特(tè )殊训练吗？

啊？教官(guān )，你说什么？她脸上(shàng )还挂着鼻涕水。

她没(méi )好气的坐回床上，气(qì )鼓鼓的指着她们一(yī )个个：你还好意思问(wèn )呢？我问你们，咱还(hái )是不是一个集体了，不是说好共同进退(tuì )吗(ma )？你们怎么可以抛(pāo )下我一个人。

而张天(tiān )天和肖雪虽然还没开(kāi )始喘，但顾潇潇发现(xiàn )她们跑步的方式不(bú )对(duì )。

跑步的时候，呼(hū )吸很重要，记住，让(ràng )人最舒适的跑步呼吸(xī )方法，有两种，第一(yī )种，是三步呼两步(bù )吸，既跑三步就呼一(yī )次气，再跑两步吸气(qì )，并且记住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼气，一(yī )定不能张大嘴巴吸(xī )气。

为什么每个字拆(chāi )开来她都知道，但是(shì )组合在一起，她就听(tīng )不懂了。